jak zdjecia

Dzieki Michail za reakcje.. Cos ostatnio te powiadomienia szwamkuja Jak cos to dajcie znac (Mail me) Fajna dziewczyna Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Znowu bedzie gnoj jak to Van zobaczy... Sam mu dam linka... nienawidze zdrady i nigdy nie bede jej akceptowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

Bla Bla Bla Sam wiem jak jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

[...] mnie w sportowym za 40zł a Monstera na allegro również za 40zł z paczką. 1. Który się lepiej rozpuszcza? 2. Który lepiej smakuje? 3. Który się lepiej 'wchłania'? Chodzi tu o jakość ty białek itp w środku bo jak wiadomo jak napakuja jakiegoś szajskiego białka to można zjeść i tone i g.... z tego bedzie... 4. Który jest lepszy dla nastolatka? 5. [...]

Tak jak obiecałem pierwsze zdjęcia summer 2007 sierpień odrzywki: 1 cykl kreatyny Wymiary wzrost: 178 cm waga: 98 kg barki: 136 cm Klata 124 cm Sadło : 114 cm Biceps: 43 cm

[...] sprawie incydentu na ważeniu między Jeremym Stephensem a Drakkarem Klose Dana White zareagował na incydent podczas konfrontacji zawodników przed galą UFC on ESPN 22 po tym, jak Jeremy Stephens popchnął Drakkara Klose, co doprowadziło do kilku urazów u Klose i spowodowało odwołanie co-main eventu gali UFC Vegas 24. Klose i Stephens mieli zmierzyć [...]

Co do odzywek to bialka z mala iloscia wegli,kreatyna. Wrzuc zdjecia z przed i po redukcji jak mozesz. Btw rozumiem, ze aktualna waga ci odpowiada i chcesz na niej zbudowac miesnie?

Zdjęcia wklej, bo tak jak piszesz to ja mam wrażenie że: - za duży bf - za dużo ćwiczeń na klatę, bez sensu, 32 serie co tydzień, dlaczego w 2 dniu na klatę masz te same ćwiczenia? https://exrx.net/Lists/Directory https://www.youtube.com/watch?v=uMH9zhHxMlg - trening klaty wg Sebastiana Kota Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-03-04 00:31:02

Z tym Hulkiem to był żart po to była ta emotikona. Wiadomo że nie zbuduje zaraz jakiejś wielkiej masy. Nie taki jest cel. Dietę mam już ułożoną, zero wyliczone i dobrany odpowiedni trening. Kupiłem sobie wagę do żarcia ważę sobie porcje i liczę kalorie. Wszystko to wcieliłem już w życie. Schudłem 2 kg od momentu zrobienia zdjęcia. Wiem że jeszcze [...]

[...] 100 – tysięcznego Jastrzębia Zdroju. Kibice wypełnili miejski stadion, a najbardziej zagorzali fani miejscowej drużyny przygotowali oprawę, na którą złożyły się m. in. race odpalane z dachów pobliskich wieżowców byście to widzieli, mnie zatkało jak będą jakieś zdjęcia to wkleje. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-03-22 20:27:29

[...] Mariusz Strzeliński odpowie na każde pytanie miłośników kulturystyki. Można spodziewać się również fachowych porad popularnego „Strzałki”, który podpowie jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć. Nie zabraknie także rozmów z fanami, możliwości zrobienia zdjęcia z mistrzem, czy też zdobycia autografu. Podczas imprezy dla naszych [...]

[...] kwietnia. Mariusz Strzeliński odpowie na każde pytanie miłośników kulturystyki. Można spodziewać się również fachowych porad popularnego "Strzałki", który podpowie jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć. Nie zabraknie także rozmów z fanami, możliwości zrobienia zdjęcia z mistrzem, czy też zdobycia autografu. Podczas imprezy dla naszych [...]

Tak zrobię. Zdjęcia też wrzucę któregoś tutaj dnia, postaram się jak najszybciej. I wielkie dzięki za podrzucenie tego artykułu, zdecydowanie przyspieszy treningi siłowe. A reszta diety? Jak ocenisz?

Hahaha dzięki :-D taki myk żeby łapać sogi za najprostsze zdjęcia }:-( Dzisiejszy trening: 1. Mc: 8x105kg, 7x110kg, 6x115kg, 6x117.5kg 2. Wl hantlami na skosie: 8x29kg, 6x29kg, 4x29kg+5x15kg 3. Łydki na maszynie smitha + podciąganie, ciężar ciała: 8x80kg+10powt, 8x80kg+8powt, 8x90kg+6powt 4. Przyciąganie wyciągu dolnego: 8x8st, 7x9st, 6x10st 5. [...]

[...] siebie ale nie do końca też tak jest . Jak już wczesniej wspomniałam . Wszystkie te kg poszły mi głównie w brzucho , biodra i talię , więc za fajnie to nie wygląda , jakby równo to sie rozłożyło to byłaby inna bajka a tak to nie mieszczę się praktycznie w żadne ubrania :O a jak już jakimś cudem dopnę się to wyglądam jak baleron :O Zrzut [...]

Jesli chodzi o spalacz pod ladą to nie kupowałam jakis niewiadomo jakiego pochodzenia a kiedyś jechałam na Cleanbuterolu . Miałam dostęp także do hormonów tarczycy w zastrzykach ale aż tak mnie jeszcze nie pogieło,aby aż tak ingerować w swój organizm . Jeśli chodzi o dietę to na takiej zasadzie zawsze się odżywiałam (od paru ładnych lat ) z [...]

[...] duże mam rezerwy tydzień temu ledwie 147 podniosłem dziś poszło 162 i mogło by dać rade więcej ale już tylko 2,5kg obciążenia zostało to sobie zostawię na następny trening. Musze rozejrzeć się za złomem bo już go mało jest. Jak tak dalej pójdzie 200kg realne jest do końca roku. Widze że już połowa konkursu za nami jak zrobię zdjęcia to wrzucę.

Z tym że wleciał niedawno jakies 3 dni temu cheat day to wody też podeszło na pewno, zrobię za 2 tygodnie zdjęcia to doradzisz jaki bf i zmierzę też calipserem i porównamy bo teraz nie wiem jak to przyjąć. A ty jak mierzysz na oko, czy patrzysz w lustro czy jaką masz ogólną zasadę tak jak wyżej pisałem? Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-05-09 [...]

u mnie kosztuje 300zl ... a co do ilosc ile go trzeba przyjac to jest okreslona wartosc na kilogram masy ciala ale nie jest powiedziane w jakim czasie musisz osiagnac ta wartosc ... mozesz np przyjmowac mniejsze dawki(mniejsze koszta miesieczne) ale niestety czas kuracji sie wydluza :( ale efekty sa zawsze suuuuper nawet gdy stosujesz jedna [...]

To zależy, bo jak się ogląda kulturystów zazwyczaj w gazetach to są to najczęściej zdjęcia z okresu przygotowań do zawodów lub z samych zawodów...no i wiadomo,że tam wyglądają za***iście, ale jak się patrzy nie raz na tych pakerów poza sezonem to to są normalne monstra. Ale tak konkretnie to aż takim wielkim bym nie chciał chyba byc bo to jednak w [...]